Người mẫu - Hoa hậu

Pháo rút khỏi Miss Grand Vietnam 2026

Pháo rút khỏi Miss Grand Vietnam 2026

Đại diện rapper Pháo cho biết cô rút khỏi Miss Grand Vietnam 2026 do các bên chưa đạt được thống nhất về một số điều kiện, hôm 27/6.

Tin mới thời trang

4 bài tập thay thế plank giúp rèn luyện cơ bụng hiệu quả

4 bài tập thay thế plank giúp rèn luyện cơ bụng hiệu quả

Plank là bài tập nổi tiếng giúp tăng cường sức mạnh cơ lõi, tuy nhiên không phải ai cũng dễ dàng tập luyện, đặc biệt là người đau cổ tay hoặc lưng dưới. Có nhiều bài tập sử dụng trọng lượng cơ thể cũng giúp kích hoạt nhóm cơ bụng, cơ lõi hiệu quả, cải thiện khả năng giữ thăng bằng và kiểm soát chuyển động.
GÓP Ý GIAO DIỆN