Gửi góp ý
Đoán tỷ số
Lịch
Tin mới cập nhật
7 tư thế yoga đơn giản giúp giảm mỡ bụng
Mỡ bụng không chỉ ảnh hưởng đến vóc dáng mà còn liên quan chặt chẽ tới sức khỏe chuyển hóa. Thực hành các tư thế yoga đơn giản này mỗi ngày có thể hỗ trợ giảm mỡ toàn thân, tăng sức mạnh cơ bụng, cải thiện tiêu hóa và giảm căng thẳng – những yếu tố then chốt giúp vòng eo săn gọn bền vững.
Vì sao tóc dễ rụng, khô xơ hơn vào mùa đông?
Theo Tiến sĩ da liễu Debbarman, không khí lạnh, độ ẩm thấp và thói quen sinh hoạt mùa đông khiến tóc suy yếu, dễ gãy rụng.
6 món nên ăn vào buổi tối giúp giảm mỡ, tăng cơ hiệu quả
Nhiều người cho rằng ăn tối gây tăng cân nên thường ăn rất ít hoặc bỏ bữa. Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng thể thao, quan niệm này chưa đúng. Một bữa tối lựa chọn hợp lý không cản trở giảm mỡ tăng cơ, mà còn hỗ trợ phục hồi cơ bắp, ổn định chuyển hóa và kiểm soát mỡ thừa hiệu quả.
Bài tập không tốn đồng nào giúp bà ngoại U60 giữ dáng nóng bỏng
Đi bộ 8.000 - 10.000 bước được bà ngoại U60 Gina Stewart xem là mục tiêu lớn nhất trong ngày, giúp duy trì sức bền, tiêu hao calo dư thừa, giữ dáng nuột nà.
Ginger shot: Bí quyết sống khỏe, trẻ lâu của sao Hollywood
Ginger shot - thức uống gừng cô đặc - được nhiều chuyên gia dinh dưỡng và người nổi tiếng tin dùng để tăng cường sức khỏe, làm đẹp da.
5 bài tập giảm mỡ bụng tại nhà cho người bận rộn
Mỡ bụng là vùng mỡ khó giảm nhất, nhưng không phải là ‘bất khả thi’. Kết hợp vận động đúng cách với lối sống lành mạnh có thể giúp vòng bụng săn chắc hơn rõ rệt…
