Phong cách đàn ông

Xu hướng "glass skin" chưa bao giờ là theo đuổi làn da hoàn hảo không tì vết

Nhiều người tin rằng "glass skin" (làn da thủy tinh) - mịn màng, trong suốt, ngậm nước và căng bóng đến mức có thể phản chiếu ánh sáng tự nhiên như bề mặt của một tấm kính - chỉ là một “huyền thoại” trên mạng xã hội. Thế nhưng, một làn da khỏe mạnh từ sâu bên trong, đạt độ ẩm tối ưu, kết cấu đồng đều hoàn toàn có thể đạt được theo một cách rất tự nhiên.

Collagen mất nhanh hơn sau tuổi 30 nếu bạn chưa bỏ 5 thói quen này

Căng thẳng kéo dài, ô nhiễm không khí, skincare quá mức, lơ là chống nắng và ăn nhiều đường có thể khiến collagen suy giảm nhanh hơn.

Phong độ tuổi U70 của 'bà dì hot nhất Đài Loan'

Diễn viên Đài Loan Trần Mỹ Phượng được nhiều người ngưỡng mộ bởi diện mạo trẻ hơn tuổi 69, vóc dáng thon gọn nhờ duy trì lối sống lành mạnh.

Vì sao khi giảm cân chỉ nên giảm 8% trọng lượng cơ thể trong 6 tháng?

Các phương pháp giảm cân cấp tốc liên tục xuất hiện với những lời hứa hẹn về kết quả giảm cân nhanh, giảm cân nhiều. Tuy nhiên, con số 8% trọng lượng trong vòng 6 tháng có thể nghe khiêm tốn nhưng lại là mức giảm cân tối ưu cho sức khỏe lâu dài.

5 bài tập cơ mông giúp tăng sức mạnh, bảo vệ lưng và đầu gối

Cơ mông không chỉ quyết định hình dáng vòng ba mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc ổn định khớp háng, xương chậu và cột sống. Duy trì các bài tập cơ mông phù hợp giúp cải thiện sức mạnh, hỗ trợ vận động và giảm nguy cơ đau lưng, đau đầu gối.

Tập yoga bao lâu có dáng đẹp? Khám phá bí quyết cải thiện vóc dáng hiệu quả

Yoga không chỉ giúp cơ thể dẻo dai hơn mà còn góp phần cải thiện vóc dáng một cách bền vững khi được duy trì đều đặn. Vậy cần tập yoga trong bao lâu để nhận thấy cơ thể trở nên săn chắc, thon gọn và cân đối hơn?