Dinh dưỡng - Tư vấn thực phẩm dinh dưỡng, chăm sóc sức khỏe

Vì sao sá sùng được nhiều người coi là “thần dược” từ biển cả?

Sá sùng là một loại hải sản quý, nổi tiếng không chỉ bởi giá trị kinh tế cao mà còn nhờ hàm lượng dinh dưỡng dồi dào. Được xem là đặc sản của nhiều vùng biển và là vị thuốc bổ trong y học cổ truyền, sá sùng mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng biết.

Đừng vội bỏ thứ này: Bộ phận ít ai ngờ lại là vị thuốc thanh nhiệt, lợi tiểu trong Đông y

Dưa hấu là loại trái cây quen thuộc giúp giải khát trong những ngày nắng nóng. Tuy nhiên, theo các chuyên gia y học cổ truyền, không chỉ phần ruột mà ngay cả vỏ dưa hấu - bộ phận thường bị bỏ đi - cũng có nhiều giá trị dược liệu, hỗ trợ thanh nhiệt, lợi tiểu và cải thiện một số vấn đề sức khỏe nếu được sử dụng đúng cách.

Người đàn ông 60 tuổi tử vong vì biến chứng tiểu đường, bác sĩ cảnh báo 4 kiểu bữa sáng nhiều người Việt vẫn ăn mỗi ngày

Bữa sáng được xem là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, nhưng nếu lựa chọn sai thực phẩm trong thời gian dài, chính bữa ăn này có thể âm thầm đẩy đường huyết tăng cao, làm gia tăng nguy cơ mắc và biến chứng bệnh tiểu đường.

Dưa hấu có gây nóng trong người không? Sự thật khiến nhiều người bất ngờ

Dưa hấu là loại trái cây được nhiều người yêu thích trong mùa hè nhờ vị ngọt thanh, mọng nước và giàu vitamin. Tuy nhiên, không ít người băn khoăn liệu ăn dưa hấu có gây nóng trong người hay không.

4 lợi ích sức khỏe khi ăn hạt dưa hấu

Đa số mọi người khi ăn dưa hấu thường ăn luôn cả hạt vì ngại nhặt nhưng thực chất hành động này lại vô tình bổ sung cho cơ thể những dưỡng chất đặc biệt có lợi cho sức khỏe.

Điều gì xảy ra với cơ thể khi thường xuyên ăn măng cụt?

Măng cụt là một loại trái cây giàu chất dinh dưỡng, nổi tiếng với các lợi ích chống oxy hóa và chống viêm. Thường xuyên ăn măng cụt có thể hỗ trợ kiểm soát cân nặng và tăng cường độ nhạy insulin.

7 thực phẩm hỗ trợ cải thiện sinh lý nam giới một cách tự nhiên

Chế độ ăn uống có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe sinh lý nam giới. Một số thực phẩm giúp hỗ trợ tăng ham muốn, cải thiện khả năng cương dương và duy trì phong độ phái mạnh.

Lý do người Nhật đề cao sức khỏe nhưng vẫn ăn trứng sống

Dù trứng sống tiềm ẩn nhiều rủi ro về vi khuẩn và khả năng hấp thu dinh dưỡng kém hơn, người Nhật vẫn sử dụng loại thực phẩm này do tin tưởng hệ thống kiểm soát vệ sinh nghiêm ngặt.

Bác sĩ Đài Loan cảnh báo 3 món ăn đường phố nhiều muối tàn phá thận

Dù duy trì lối sống kỷ luật nhưng nhiều người vẫn đối mặt nguy cơ suy thận nghiêm trọng do vô tình nạp lượng natri khổng lồ ẩn giấu trong những món ăn ngoài tưởng chừng lành mạnh.

Trào lưu ăn mực kiểu mới gây 'sốt' mạng xã hội, chuyên gia cảnh báo nguy cơ sức khỏe tiềm ẩn

Mực sống đang trở thành món ăn được nhiều người trẻ tìm kiếm nhờ cảm giác tươi ngon và trải nghiệm mới lạ. Tuy nhiên, theo chuyên gia dinh dưỡng, việc tiêu thụ hải sản sống hoặc chưa được chế biến đúng cách có thể tiềm ẩn những rủi ro mà không phải ai cũng nhận thức đầy đủ.

6 lợi ích sức khỏe khi thường xuyên ăn đậu phụ

Là một món ăn bình dân rẻ tiền nhưng đậu phụ lại chứa nguồn dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe. Hãy khám phá những thay đổi tích cực của cơ thể khi chúng ta thường xuyên ăn đậu phụ.

Uống nước chanh mỗi sáng có giúp thải độc, giảm cân?

Uống nước chanh buổi sáng không phải "công thức thải độc" hay giảm cân như nhiều người nghĩ, lợi ích thực tế khá hạn chế, thậm chí có thể gây hại cho răng, dạ dày nếu lạm dụng.

7 lý do nên ăn hoa chuối

Hoa chuối là nguyên liệu quen thuộc trong nhiều món ăn dân dã của người Việt. Thế nhưng, ít ai biết loại thực phẩm này là kho tàng dinh dưỡng mang lại một số lợi ích cho sức khỏe.

Ăn cơm để tủ lạnh nhiều ngày, người đàn ông suy đa tạng

Trung Quốc - Ăn cơm chiên làm từ cơm nguội tích trữ lâu ngày trong tủ lạnh, người đàn ông suy kiệt, phải nhập viện cấp cứu do ngộ độc vi khuẩn Bacillus cereus.

Xem thêm tin mới

Tin tức Sức khỏe

Nhịn 6 ngày rồi ăn 'xả' một ngày mỗi tuần, cô gái bị viêm tụy cấp

Cô gái 25 tuổi ở Trung Quốc phải nhập viện vì viêm tụy cấp sau khi áp dụng chế độ giảm cân cực đoan, chỉ ăn một ngày mỗi tuần.

Vì sao động tác “vẩy tay” đơn giản lại được nhiều người luyện tập mỗi ngày?

Bài tập vẩy tay thuộc Dịch Cân Kinh là phương pháp rèn luyện đơn giản, ít tốn kém nhưng được nhiều người lựa chọn nhờ khả năng hỗ trợ lưu thông khí huyết, thư giãn tinh thần và tăng cường sức khỏe. Dù dễ thực hiện, bài tập vẫn mang lại hiệu quả nếu duy trì đúng cách và đều đặn.