Đoán tỷ số
Lịch
Cải xoong là loại rau quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày, thường được trồng làm rau hoặc mọc tự nhiên ở những nơi ẩm ướt như ven ruộng, bờ mương, suối nhỏ... nhưng ít ai ngờ loại rau này lại tốt cho gan...
Tiêu thụ lượng vừa phải protein từ trứng và cá, các loại rau ít kali, quả mọng và tinh bột phức tạp giúp tăng cường chức năng và bảo vệ sức khỏe thận.
Không chỉ là gia vị phổ biến, chanh còn được chuyên trang sức khỏe của Mỹ xếp vào nhóm quả tốt nhất thế giới, tốt cho sức khỏe.
6 loại rau người bệnh suy thận nên ăn để giảm gánh nặng cho thận
Theo các chuyên gia, nếu biết lựa chọn và chế biến đúng cách, người bệnh suy thận vẫn có thể sử dụng nhiều loại rau xanh an toàn trong bữa ăn hằng ngày.
Việt Nam có "báu vật dưới lòng đất" hương vị đặc biệt, tốt chẳng kém nhân sâm
Củ dong là thực phẩm vô cùng quen thuộc trong đời sống người Việt, gắn liền với những món quà quê dân dã. Không chỉ là nguồn cung cấp tinh bột sạch, củ dong còn được các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá cao nhờ hàm lượng chất xơ dồi dào và các khoáng chất thiết yếu.
Sau một đêm dài không ăn, cơ thể cần được nạp năng lượng vào buổi sáng, nếu bỏ bữa, dạ dày vẫn tiết axit nhưng không có thức ăn để tiêu hóa, dễ gây hại.
Việt Nam có loại "rau hoàng đế" bổ ngang thuốc đắt tiền, cực tốt cho phái mạnh
Măng tây từ lâu đã được mệnh danh là "vua" của các loại rau nhờ hàm lượng dinh dưỡng vượt trội. Không chỉ mang lại hương vị giòn ngọt đặc trưng, loại thực phẩm này còn là bàn đạp giúp cải thiện sức khỏe toàn diện.
Phòng bệnh, kéo dài tuổi thọ: 5 loại 'siêu thực phẩm' giàu kẽm tốt nhất cho người sau tuổi 55
Sau tuổi 55, khi quá trình trao đổi chất trong cơ thể dần chậm lại, vai trò của kẽm trong việc duy trì chức năng miễn dịch, thúc đẩy sửa chữa tế bào và bảo vệ chức năng nhận thức trở nên thiết yếu hơn bao giờ hết.
Thực phẩm rất quen thuộc trên mâm cơm Việt nhưng ít ai biết đến 5 lợi ích sức khỏe đặc biệt này
Mướp đắng là loại thực phẩm quen thuộc trong bữa cơm gia đình Việt. Không chỉ có vị thanh mát, loại quả này còn chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Theo các chuyên gia, canh mướp đắng khi kết hợp với các loại thịt như xương heo, thịt heo, thịt bò hoặc thịt gà không chỉ giúp món ăn thêm đậm đà mà còn mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể.
9 thực phẩm bác sĩ tim mạch 'dù được trả tiền cũng không ăn'
Ngũ cốc ăn sáng nhiều đường, thịt nguội, đồ chiên ngập dầu hay bánh mì trắng... không có trong chế độ ăn hàng ngày của một bác sĩ tim mạch 20 năm kinh nghiệm ở Mỹ.
Thứ quả chua ngọt tưởng chỉ ăn cho vui miệng là “thuốc quý” lại bổ đủ đường
Từ lâu, quả me đã được sử dụng trong y học cổ truyền như một vị thuốc tự nhiên nhờ chứa hàm lượng vitamin, khoáng chất và các hợp chất chống oxy hóa dồi dào. Việc bổ sung me vào chế độ ăn uống một cách hợp lý sẽ mang lại những thay đổi tích cực cho cơ thể từ bên trong.
Nhiều người vẫn xào gan heo với giá đỗ mà không biết: Bác sĩ cảnh báo điều này
Gan heo giàu vitamin A và sắt, giá đỗ lại nổi tiếng vì chứa nhiều vitamin C. Thế nhưng, theo chuyên gia dinh dưỡng, việc xào chung hai thực phẩm này có thể làm hao hụt dưỡng chất. Không chỉ vậy, gan heo còn tiềm ẩn nhiều rủi ro nếu chế biến sai cách. Dưới đây là tư vấn đầy đủ từ bác sĩ để bạn ăn đúng, ăn an toàn.
Loại lá rẻ như cho người Việt thường bỏ đi lại là “thuốc quý” siêu bổ dưỡng
Nhiều người có thói quen chỉ sử dụng phần củ mà vô tình vứt bỏ phần lá củ cải trắng. Tuy nhiên, các nghiên cứu dinh dưỡng hiện đại đã chứng minh rằng lá củ cải trắng thực chất là một "siêu thực phẩm" chứa hàm lượng vitamin và khoáng chất cao gấp nhiều lần so với phần củ.
4 món ăn sáng càng ăn càng phá thận, có món quen thuộc với nhiều gia đình
Người Việt đang tiêu thụ gần gấp đôi lượng muối khuyến nghị, gây áp lực lớn lên thận, trong đó có nhiều món ăn quen thuộc trong bữa sáng.
Việt Nam có “vị thuốc đại bổ”, dùng thường xuyên nâng tầm sức khỏe ít người biết
Được ví như "nhân sâm của người nghèo", đẳng sâm là vị thuốc quý với giá thành hợp lý nhưng mang lại giá trị sức khỏe đáng kinh ngạc. Với khả năng bồi bổ khí huyết và tăng cường sinh lực, đẳng sâm từ lâu đã trở thành thành phần không thể thiếu trong các bài thuốc bồi bổ cơ thể.
Phụ nữ trung niên có còn 'cần' tình dục?
Không mất đi, nhu cầu tình dục ở phụ nữ trung niên chuyển sang kín đáo hơn, gắn với cảm xúc và sự kết nối.
Người bị gan nhiễm mỡ có nên ăn trứng không? Thực tế nhiều người đang hiểu lầm
Bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu đang trở thành một vấn nạn sức khỏe hiện đại, liên quan mật thiết đến lối sống và chế độ ăn uống. Người bệnh gan nhiễm mỡ ăn trứng có hại cho sức khỏe không là băn khoăn của rất nhiều người...
7 'thủ phạm' âm thầm khiến thận yếu đi
Ăn quá mặn, dùng thực phẩm chế biến sẵn, uống ít nước hoặc lạm dụng thuốc giảm đau có thể tăng áp lực lên thận theo thời gian.
Nam giới vạm vỡ, sinh lý mạnh vẫn khó có con, vì sao?
Nhiều người đàn ông vẫn tin rằng, chỉ cần mình còn phong độ trong chuyện chăn gối, "trả bài" đều đặn và sung mãn thì khả năng có con là hiển nhiên.
Cảnh giác nấm da lây từ chó, mèo
Bên cạnh lợi ích về mặt tinh thần khi nuôi thú cưng chó mèo, việc tiếp xúc gần gũi với vật nuôi cũng tiềm ẩn nguy cơ lây truyền một số bệnh từ động vật sang người, trong đó có nấm da.
