Dinh dưỡng - Tư vấn thực phẩm dinh dưỡng, chăm sóc sức khỏe

"Vị thuốc mát" dễ tìm, cực tốt cho hệ tiêu hóa, tim mạch và vóc dáng

Quả bầu chứa hàm lượng nước cao, giàu chất xơ cùng nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu cho sức khỏe.

Mộc nhĩ tốt cho sức khỏe đến đâu? Những điều cần biết trước khi ăn

Mộc nhĩ cung cấp chất xơ, vitamin và khoáng chất, nhưng sử dụng không đúng cách, nhất là ngâm quá lâu hoặc dùng nấm kém chất lượng, có thể gây hại cho sức khỏe.

Ăn tôm ảnh hưởng thế nào đến cholesterol trong máu?

Ăn tôm thay thực phẩm nhiều chất béo bão hòa và chế biến đúng cách có thể giúp giảm cholesterol xấu (LDL), đồng thời bổ sung dưỡng chất có lợi cho tim mạch.

Người phụ nữ ngừng ăn cơm 3 tháng, cơ thể thay đổi ra sao?

TRUNG QUỐC - Sau khi nghỉ hưu, bà Chu, 51 tuổi, phát hiện đường huyết tăng cao nên quyết định cắt hoàn toàn cơm, bánh bao khỏi bữa ăn hằng ngày.

Mùa thu ăn gì để phổi khỏe, họng bớt khô? 4 loại rau nên biết

Mướp, củ cải trắng, củ sen và cải thìa giàu nước, chất xơ, vitamin và khoáng chất, góp phần bổ sung dinh dưỡng và hỗ trợ sức khỏe hô hấp. Khi thời tiết hanh khô, bổ sung các loại rau củ này cùng việc uống đủ nước có thể giúp hạn chế cảm giác khô miệng, khô họng.

“Thuốc bổ tự nhiên” giá rẻ ngoài chợ, dùng thường xuyên khoẻ người đẹp dáng

Không chỉ là nguyên liệu dễ chế biến thành các món canh thanh mát hay thức uống giải nhiệt, bí đao còn được ví như một "vị thuốc tự nhiên" nhờ sở hữu bảng thành phần dinh dưỡng phong phú cùng vô số lợi ích cho sức khỏe.

Hạt mít tưởng bỏ đi nhưng lại có những lợi ích bất ngờ

Hạt mít thường được luộc, rang hoặc chế biến thành nhiều món ăn, nhưng không phải ai cũng biết loại hạt này chứa những dưỡng chất gì và sử dụng thế nào cho phù hợp. Vậy ăn hạt mít có lợi ích gì, ăn bao nhiêu là đủ và chế biến ra sao để đảm bảo an toàn?

Cây thuốc quý không trồng vẫn mọc tự nhiên, mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ

Với phần nhị hoa vươn dài tựa như râu mèo đặc trưng, cây râu mèo không chỉ gây ấn tượng bởi hình dáng mà còn sở hữu nguồn hoạt chất sinh học dồi dào, mang lại vô vàn công dụng tuyệt vời cho sức khỏe.

Vị thuốc bổ não, dưỡng gan lại có thể ngừa ung thư không phải ai cũng biết

Ngũ vị tử là vị thuốc Đông y tiếng với khả năng bồi bổ cơ thể toàn diện và giúp kéo dài tuổi thọ. Không chỉ xuất hiện trong các bài thuốc cổ truyền, khoa học hiện đại đã chứng minh nhiều công dụng vượt trội của loại dược liệu này đối với sức khỏe.

Tía tô rất hữu ích nhưng không phải ai cũng nên uống: 4 nhóm người này cần đặc biệt lưu ý

Từ một loại rau có mùi thơm đặc trưng để ăn cháo, nấu canh, giờ đây tía tô còn được sử dụng như một thức uống chăm sóc sức khoẻ. Theo chuyên gia, dù tía tô rất tốt nhưng nếu thuộc 4 nhóm người này thì phải cân nhắc lại.

Uống 1 lít nước chanh thay nước lọc, 6 tháng sau đi khám nhận kết đắng

Uống nước chanh đậm đặc mỗi ngày suốt 6 tháng, người phụ nữ 32 tuổi xuất hiện răng nhạy cảm và bất thường sức khỏe.

Lợi ích sức khoẻ từ lá mít nhiều người chưa biết

Giá trị của cây mít không chỉ dừng lại là một loại cây ăn quả mà lá mít cũng là một dược liệu quý, tốt cho sức khỏe...

Loại lá tưởng chỉ bỏ đi, biết dùng lại là vị thuốc bổ gan, tăng cường miễn dịch

Những năm gần đây, nhiều nghiên cứu khoa học cũng bắt đầu làm rõ các hợp chất sinh học có trong loại lá đu đủ giúp nó trở thành nguyên liệu được quan tâm trong việc hỗ trợ và chăm sóc sức khỏe.

Loại cây giá rẻ giúp dưỡng gan bổ thận, chỉ một cây vẫn đủ dùng cho cả nhà

Không chỉ dừng lại ở hương vị ngọt ngào thanh mát, cây mía còn được coi là nguồn dưỡng chất tự nhiên dồi dào mang lại nhiều giá trị bất ngờ cho cơ thể.

Xem thêm tin mới

Tin tức Sức khỏe

Triệu chứng buổi sáng nhiều người bỏ qua cảnh báo nguy cơ suy thận

Tình trạng sưng mí mắt vào buổi sáng kéo dài liên tục hai tuần là dấu hiệu cảnh báo suy giảm chức năng thận có thể tiến triển thành bệnh mạn tính phải lọc máu.

Người bệnh ung thư uống nước thế nào là hợp lý?

Theo các bác sĩ, trong quá trình điều trị ung thư, cung cấp đủ nước và dịch có vai trò quan trọng giúp duy trì hoạt động của tim, thận và nhiều cơ quan khác. Tuy nhiên, nhu cầu nước ở mỗi người bệnh không giống nhau và uống quá ít hay quá nhiều đều có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe.