Dinh dưỡng - Tư vấn thực phẩm dinh dưỡng, chăm sóc sức khỏe

Dâu tằm tháng 4 'quý như nhân sâm': 5 cách dùng giúp bổ huyết, ngủ ngon

Dâu tằm kết hợp kỷ tử bổ gan thận dưỡng khí huyết, kết hợp với táo mèo cho tiêu hóa khỏe hơn, trong khi với táo đỏ, hoa hồng thì giúp da sáng, ngủ ngon.

3 kiểu bữa sáng 'độc hại' đang âm thầm lấy đi chiều cao của trẻ

Vì bận rộn, nhiều gia đình lựa chọn những món ăn nhanh, tiện lợi mà không biết rằng chính chúng có thể âm thầm ảnh hưởng đến chiều cao, cân nặng và sức khỏe lâu dài của con.

Thức uống ngày hè tốt cho người kiểm soát đường huyết, suy thận

Bột sắn dây từ lâu đã là thức uống bổ dưỡng được nhiều người ưa chuộng. Nhiều người lo ngại uống bột sắn dây gây sỏi thận, tuy nhiên thức uống ngày hè giá rẻ này lại tốt với người cần kiểm soát đường huyết, suy thận.

Sau tuổi 40, nhiều người hối tiếc vì ăn sai 1 thứ quen thuộc mỗi ngày

Có một thực tế khá phổ biến ở tuổi trung niên: nhiều người không ăn quá nhiều, cũng không ăn đồ “độc hại”, nhưng khi đi khám lại phát hiện mỡ máu tăng, đường huyết cao, cân nặng khó kiểm soát.

Đây mới là công thức giải độc gan bằng đậu xanh bạn nên biết

Có nhiều cách chế biến đậu xanh để giải độc gan, bạn có thể tham khảo một số cách có trong bài viết sau.

Những món nên ăn và hạn chế giúp phòng ung thư

Hạn chế thịt đỏ, thịt chế biến sẵn và món chiên rán, ưu tiên trái cây, cá béo, rau xanh để tăng cường chất chống oxy hóa, hạn chế gốc tự do gây ung thư.

Thức uống buổi sáng tốt nhất cho thận được các chuyên gia đồng thuận

Nước lọc được xem là thức uống buổi sáng tốt nhất nhờ hỗ trợ duy trì đủ nước cho cơ thể và cải thiện lưu thông máu.

Bộ phận “cực độc” của gà, thèm mấy cũng không nên ăn nhiều kẻo mang họa vào thân

Nhiều người thường truyền tai nhau câu nói "thứ nhất phao câu, thứ nhì đầu cánh" để ca ngợi vị béo ngậy đặc trưng của bộ phận này. Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng luôn khuyến cáo chúng ta nên hạn chế ăn phao câu gà để đảm bảo sức khỏe tốt nhất.

Ăn phải giá đỗ chứa hóa chất độc hại nguy hiểm ra sao? Cách chọn giá sạch ai cũng nên biết

Chuyên gia cảnh báo, việc tiêu thụ giá đỗ chứa hóa chất độc hại trong thời gian dài có thể gây rối loạn tiêu hóa và làm tăng nguy cơ ung thư.

Loại quả dân dã, giàu vitamin giúp bổ tỳ, dưỡng vị, hỗ trợ tiêu hoá, đem nấu cháo thành món ngon đại bổ

Loại quả này được xem là “siêu thực phẩm” với nhiều lợi ích cho sức khỏe, chứa hàm lượng cao vitamin A, C, E cùng chất xơ và các khoáng chất thiết yếu.

5 loại trái cây tốt cho sức khỏe tuyến giáp

Trái cây không chỉ là nguồn cung cấp vitamin thông thường mà còn chứa hoạt chất sinh học mạnh mẽ hỗ trợ chức năng tuyến giáp, tối ưu hóa hệ tiêu hóa và tạo màng chắn chống viêm để bảo vệ tế bào khỏi những tác động tiêu cực.

Bác sĩ cảnh báo 5 loại canh có thể 'tàn phá' thận nặng nề

Các loại canh chứa nhiều natri, đường, oxalat, chì, photpho vô cơ hoặc kali cao từ thảo dược không rõ nguồn gốc gây áp lực lớn, dẫn đến suy thận và sỏi thận.

5 thức uống tự nhiên giúp trái tim khỏe mạnh

Bệnh tim mạch đe dọa mọi lứa tuổi. Khám phá 5 thức uống truyền thống giúp lưu thông mạch máu, ổn định huyết áp để duy trì một trái tim khỏe mạnh, kéo dài tuổi thọ một cách tự nhiên.

6 món ngon dễ làm giúp phòng gan nhiễm mỡ cho người sau tuổi 40

Sau tuổi 40, nguy cơ gan nhiễm mỡ càng tăng. Để phòng bệnh qua bữa ăn hằng ngày, mọi người có thể tham khảo 6 món ngon dễ làm giúp phòng ngừa gan nhiễm mỡ cho người sau tuổi 40 dưới đây.

Xem thêm tin mới