Không phải ai cũng phù hợp với chạy bộ, đặc biệt là người thừa cân, đau khớp gối hoặc mới bắt đầu tập luyện. Một số bài tập tại nhà dưới đây có thể giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, tăng sức bền và đốt cháy calo hiệu quả mà không tạo áp lực lớn lên các khớp.
Trong khi nhiều người nhận thấy da trở nên rạng rỡ hơn sau thời gian sử dụng collagen thì một số người lại không cảm thấy gì khác biệt, thậm chí còn bị nổi mụn.
Trong lĩnh vực thẩm mỹ, những thay đổi dễ nhìn thấy nhất thường nằm ở diện mạo. Nhưng với CEO Hoàng Kim Thanh – Founder Swan Clinic, điều khiến cô gắn bó với nghề suốt nhiều năm lại không dừng ở kết quả sau một ca điều trị, mà là sự thay đổi trong cách một người phụ nữ nhìn nhận chính mình.
Không ít người đầu tư nhiều tiền vào mỹ phẩm dưỡng da, serum cao cấp hay các liệu trình thẩm mỹ, nhưng lại bỏ qua một trong những liệu pháp làm đẹp hiệu quả và hoàn toàn miễn phí, đó là giấc ngủ.